【ジョリーメゾンのタミータイムマット】タミータイムマットのメリット・ずり這い
タミータイムの時間の重要性
タミータイムというものは？
タミーとは英語で「お腹」という意味の単語。タミータイムとは、赤ちゃんを１日に１回うつぶせの状態にする時間のことを言います。
赤ちゃんがおなかの中でぐずらないようにするのは大変なことです。
赤ちゃんは人生の大半を仰向けで過ごし、それに慣れてしまうので、うつぶせにされるのは本当につらいことです。
タミータイムは赤ちゃんの発育に重要な活動で、米国小児科学会（AAP）が推奨しています。
AAPは安全上の理由から赤ちゃんを仰向けで寝かせることを推奨しているため、赤ちゃんが起きている間は、頭、首、上半身の筋肉を鍛えるために、監督下で十分なタミータイムを行う必要があると言います。
タミータイムは、寝返りやハイハイ、手を伸ばしたり、遊んだりするのに必要な力と協調性を養うのに効果的です。
そして、新生児を含め、すべての赤ちゃんがタミータイムから恩恵を受けることができます。
小児科の作業療法士は、タミータイムなどの活動を通して子どもの発達を促し、タミータイムを毎日の習慣にする手助けをすることができます。
以下のヒントは、タミータイムについて赤ちゃんと接している作業療法士によるものです。
1.筋肉を発達させることができる
おなかの時間は楽しいだけと思う人もいるかもしれませんが、実は赤ちゃんにとってはとても大変なことなのです。
腹ばいになることで、赤ちゃんは首や肩、体幹に筋肉をつけます。この筋肉の増強は、将来の他の身体的発達のマイルストーンに到達するために不可欠です。
2. 運動神経の発達を促す
赤ちゃんが適切な筋肉を発達させた後、ハイハイ、腕立て伏せ、寝返り、そして最終的には一人座りができるようになるのが、おなかの時間です。
腹ばいになっている間、赤ちゃんは少し騒ぐかもしれませんが、それは基本的に体を鍛えているからです。
3. 頭蓋骨の変形を防ぐことができる
生まれたばかりの赤ちゃんは、常に仰向けに寝かされているため、頭が平らになってしまうことがあります。
アメリカ小児科学会（AAP）は、乳幼児突然死症候群（SIDS）のリスクを減らすために、赤ちゃんを仰向けで寝かせることを推奨していますが、遊びのためのおなか見せの時間も推奨しています。
仰向けで寝る時間を短くすることで、赤ちゃんの頭の形がおかしくなるのを防ぐことができます。
【ジョリーメゾンのタミータイムマット】うつ伏せ遊び、腹ばい練習はいつから？
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